<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rdf:RDF
 xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
 xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
 xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
 xmlns:syn="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
 xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
>
<channel rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/">
<title>Team Attaccante - Blog -</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/</link>
<description>サイクリングの日々。徒然。
</description>
<dc:language>ja</dc:language>
<admin:generatorAgent rdf:resource="http://blog.livedoor.com/?v=2.0" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<items>
 <rdf:Seq>
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50466045.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351752.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351721.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299925.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299364.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50188526.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50187016.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50182260.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50181330.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179708.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179715.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50170400.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50168667.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50166943.html" />
  <rdf:li rdf:resource="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50164489.html" />
 </rdf:Seq>
</items>
</channel>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50466045.html">
<title>3年ぶり2度目の</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50466045.html</link>
<description>先日、ちょっとだけロードに乗って近場を走りに行ってみた。 

体調の事もあったので無理せん程度に。。 
近場人工島を一周するつもりだったが 

その人工島に着いた瞬間 
いやな音が後輪から聞こえる。 

パンクである。。。 

ロード乗り始めて3年。 
パンクは2...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2007-06-21T02:12:55+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/6/6/66f106cd.JPG" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/6/6/66f106cd-s.JPG" width="160" height="120" border="0" alt="66f106cd.JPG" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>先日、ちょっとだけロードに乗って近場を走りに行ってみた。 <br>
<br>
体調の事もあったので無理せん程度に。。 <br>
近場人工島を一周するつもりだったが <br>
<br>
その人工島に着いた瞬間 <br>
いやな音が後輪から聞こえる。 <br>
<br>
パンクである。。。 <br>
<br>
ロード乗り始めて3年。 <br>
パンクは2回目である。 <br>
※原因はデカイホッチキスの芯がグサリ <br>
<br>
1回目はロードを購入してすぐにパンク <br>
当時は知識もなく、動揺してタイヤすら上手く外せず、猛暑の中パンク修理に1時間近く格闘していたというトラウマが蘇る。 <br>
<br>
今回はそんなこともなく、10～15分程度で修理完了。 <br>
しかしパンクすると気分がいいことは何もない。 <br>
手は真っ黒だし。タイヤの空気圧が減るので無理な走りも出来ない。 <br>
<br>
なのでそのまま帰ることに。 <br>
<br>
でも久々にロードに乗り体を動かすのも良いものである。 <br>
汗が出たのと同時に、体内の善からぬものも一緒に出て行ったみたいに思えた。 <br>
<br>
でも出来るだけパンクは勘弁していただきたい。。 <br>
<br>
<br>
<br>
<a href="http://nayuta1060.exblog.jp/">http://nayuta1060.exblog.jp/</a>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50466045" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351752.html">
<title>日本メガネ党</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351752.html</link>
<description>こんなサイトってアリなんだね。
これはおもしろいdesu。

この設定で　おぎやはぎ　を使ってるとこも納得ナットク

近年のメガネ・ブームに乗っかってるのか??
でもホントのところ何がやりたいんだと思わせるけど。。

今後の展開も気になるところ

日本メガネ党...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-07-28T23:44:01+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/9/5946946e.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/9/5946946e-s.jpg" width="159" height="96" border="0" alt="5946946e.jpg" hspace="5" class="pict" align="left" /></a><a href="http://www.meganestore.co.jp/meganetou/" target="_blank"></a>こんなサイトってアリなんだね。<br>
これはおもしろいdesu。<br>
<br>
この設定で　おぎやはぎ　を使ってるとこも納得ナットク<br>
<br>
近年のメガネ・ブームに乗っかってるのか??<br>
でもホントのところ何がやりたいんだと思わせるけど。。<br>
<br>
今後の展開も気になるところ<br>
<br>
日本メガネ党のアンケート（試験）受けたら「50Msk（メガネスキー）」でした。<br>
<br>
皆さんもお試しあれ！<br>
<br>
<script language="javascript" src="http://www.meganestore.co.jp/meganetou/seal/k1vlks.js"></script>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50351752" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351721.html">
<title>ツールドフランスと失望</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50351721.html</link>
<description>まさかランディスまでが・・・

かなりの失望感

ランスが引退して後に開催された今回のツールに期待していた人も多かったはず
僕もその中の一人だったんだけど。。

今年のジロの覇者　イヴァン・パッソ
優勝候補　ヤン・ウルリッヒ・・・

開幕前に衝撃の発表
...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-07-27T23:01:34+09:00</dc:date>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/3/a/3a3c33b8.jpg" width="160" height="240" border="0" alt="疑惑のランディス（フォナック）" hspace="5" class="pict" align="right" />まさかランディスまでが・・・<br>
<br>
かなりの失望感<br>
<br>
ランスが引退して後に開催された今回のツールに期待していた人も多かったはず<br>
僕もその中の一人だったんだけど。。<br>
<br>
今年のジロの覇者　イヴァン・パッソ<br>
優勝候補　ヤン・ウルリッヒ・・・<br>
<br>
開幕前に衝撃の発表<br>
ドーピング疑惑のある多くのスター選手たちが開幕を待たずしてフランスを後にした。<br>
<br>
ドーピング選手のいないクリーンな大会となるはずだった今年のツール・・<br>
<br>
そこで劇的な走りで総合優勝したフロイド・ランディスまでもドーピング陽性反応とは。<br>
<br>
勝利や結果だけを求めすぎた結果なのか<br>
多くのプロスポーツでこの問題が深刻化してきている近年。スポーツの商業化と伴って選手までもが本当に必要なものを見失っているように感じてならない<br>
<br>
阪神の藤川がオールスターで見せたような<br>
本当の直球勝負みたいなものを常に見ていたいものです。<br>
<br>
それが本当のプロスポーツだと思う
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50351721" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299925.html">
<title>ジロ・デ・イタリア　2006</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299925.html</link>
<description>ここ数ヶ月、休みなしで仕事にオワレ、
最近はサイクリングに出かける体力も無くなってしまい
愛車にも乗れない日々。。。

そんなこんなしてるうちに
気がつけば自転車シーズンがやってきました。



グランツールの1つ
「ジロ・デ・イタリア」

本格的自転車シ...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-05-24T23:57:28+09:00</dc:date>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[ここ数ヶ月、休みなしで仕事にオワレ、<br>
最近はサイクリングに出かける体力も無くなってしまい<br>
愛車にも乗れない日々。。。<br>
<br>
そんなこんなしてるうちに<br>
気がつけば自転車シーズンがやってきました。<br>
<br>
<br>
<br>
グランツールの1つ<br>
「ジロ・デ・イタリア」<br>
<br>
本格的自転車シーズンを感じさせるこのレース<br>
いつも間にやら開幕していました。<br>
<br>
もうすでにレースも終盤ですが<br>
<br>
私イチオシのイヴァン・パッソ（CSC）が好調で<br>
総合優勝も間違いないかも。<br>
<br>
ランス・アームストロングの次はやはりパッソ！<br>
<br>
この勢いで、ツール・ド・フランスも優勝狙ってほしいものです。<br>
<br>
<br>
サイクリング情報と言えば<br>
「サイクリング・タイム.com」<a href="http://www.cyclingtime.com/">http://www.cyclingtime.com/</a>が素晴らしい。<br>
<br>
ここ数年でサイト自体の賑わいもクオリティも増してきている。<br>
<br>
要チェックです！
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50299925" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299364.html">
<title>長年のブランクを経て●●●</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50299364.html</link>
<description>突然、ここ数年連絡も取っていなかった友達からメールが。
高校時代からの友達、メールを見てなんか懐かして嬉しくなった。
その友達からの内容ってのが

結論から言うと・・・


バンドやることになりましてん。
しかもドラムですねん。


もうかれこれ何年ドラ...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-05-24T01:59:05+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[突然、ここ数年連絡も取っていなかった友達からメールが。<br>
高校時代からの友達、メールを見てなんか懐かして嬉しくなった。<br>
その友達からの内容ってのが<br>
<br>
結論から言うと・・・<br>
<br>
<br>
バンドやることになりましてん。<br>
しかもドラムですねん。<br>
<br>
<br>
もうかれこれ何年ドラムなんて叩いてないだろう。<br>
（スティックも今ではフトンたたきに・・・）<br>
<br>
最後にバンドやっていたのが19の時。。。<br>
ティーンでしたわ<br>
<br>
肌つやも良かったあの頃、青い頃。<br>
<br>
そこから社会にモマレ、仕事にオワレ、デアイ、恋にオチ、ワカレ、<br>
イクタの失敗をクリカエシ、カリアゲ・・・<br>
色んな意味で若さを失いつつあった今日この頃に<br>
<br>
<br>
ワテ、バンドやりまんねん！<br>
（できれば歌わせて～）
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50299364" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50188526.html">
<title>藤平ラーメン</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50188526.html</link>
<description>先日オルベアオニキスで大阪までサイクリングに行った時寄った店。
西梅田、国道2号線沿いにあるラーメン屋さん。
チャーシューがめちゃ美味です。

※藤平と書いて「とうべえ」と読むが、間違えて「ふじべえラーメンください」と言ってしまう。

でも隣の客も「ふじひ...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-31T20:05:18+09:00</dc:date>
<dc:subject>もばいる</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/e/0/e09e611e.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/e/0/e09e611e-s.jpg" width="160" height="213" border="0" alt="藤平ラーメン" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>先日オルベアオニキスで大阪までサイクリングに行った時寄った店。<br>
西梅田、国道2号線沿いにあるラーメン屋さん。<br>
チャーシューがめちゃ美味です。<br>
<br>
※藤平と書いて「とうべえ」と読むが、間違えて「ふじべえラーメンください」と言ってしまう。<br>
<br>
でも隣の客も「ふじひらラーメン」と、こちらも間違えていたので少し救われた。<br>
<br>
≫藤平ラーメン（MAP）<br>
<a href="http://map.livedoor.com/map/?MAP=E135.29.37.8N34.41.36.6&ZM=10&SZ=600%2C400" target="_blank">大阪府大阪市北区堂島３-３-２７</a>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50188526" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50187016.html">
<title>オルベア　オニキス　大阪へ</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50187016.html</link>
<description>最近は仕事など、何かとやること多く睡眠不足。

そんな状態ではあるが
今日は朝から大阪へ

オルベアオニキスを購入してから1ヶ月
オルベアを点検整備してもらう為、自転車購入したシルベストサイクル梅田店へ。

朝8時50分出発。
今日は天気も良く風も無風に近か...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-29T21:49:47+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/0/d07742b1.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/0/d07742b1-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060129-osaka01" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>最近は仕事など、何かとやること多く睡眠不足。<br>
<br>
そんな状態ではあるが<br>
今日は朝から大阪へ<br>
<br>
オルベアオニキスを購入してから1ヶ月<br>
オルベアを点検整備してもらう為、自転車購入したシルベストサイクル梅田店へ。<br>
<br>
朝8時50分出発。<br>
今日は天気も良く風も無風に近かったので走りやすい。<br>
<br>
途中、高校生にママチャリで勝負を挑まれるがぶち抜く。<br>
<br>
「若者、相手にならんよ。」<br>
<br>
でもこういう若者は結構好きだ。<br>
<br>
ひたすら大阪へ、日曜の朝は車も少なくて走りやすい。<br>
<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/7/8/7828cffa.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/7/8/7828cffa-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060129-osaka03" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>午前10時半<br>
約1時間半で大阪到着。<br>
<br>
シルベストの開店は11時から<br>
時間があるので大阪周辺サイクリング。<br>
<br>
まずは以前の職場、本町付近へ<br>
よく行っていたお店や居酒屋が健在だっかので嬉しかった<br>
あんまり変わってないところが懐かしい感じ。<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/9/3/932d30eb.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/9/3/932d30eb-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060129-osaka02" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>そして前済んでいたマンション付近にも行ってみる。<br>
またまた懐かしさに浸る。<br>
3年経ってもあんまり変わってない。<br>
でも空き地に新しいマンションやビルが建っていたりで、ちょっと新鮮な要素もあり。<br>
<br>
梅田に戻りシルベストへ<br>
気になっていたブレーキやサスペンションもチェックしてもらったが特に問題なし。<br>
あとは店員さんとフレームの素材話に花が咲き　想定外の長話。<br>
<br>
その後、店員さんに聞いたお勧めのラーメン屋さんて昼食。<br>
「藤平ラーメン」ってとこ<br>
これが美味しい！特にチャーシューが最高です！<br>
<br>
昼食後、三宮へ帰る。<br>
するとロードバイク乗りに遭遇。<br>
聞いてみると、その人は西宮まで帰るらしく同じ方向なので一緒に走る。<br>
<br>
すると尼崎くらいで後ろから別のロード乗りが<br>
その彼は神戸まで行くらしく、3人連なって走る。<br>
<br>
ロード乗っているとこういうことって意外とある。<br>
<br>
みんな良いロード乗っていて、しかも若い。<br>
神戸まで行く子はスペシャライズドのカーボンフレーム<br>
しかもデュラエース。そら早いわ。。<br>
<br>
帰りは結構ハイスピードで走っていたので帰ってきたらヘトヘト。<br>
<br>
最後の最後にママチャリ兄ちゃんに勝負を挑まれる。（こっちはシンドイのに。。）<br>
オタクっぽい青年、私より若い感じだ。<br>
とりあえず抜いても必死で着いてきていた。<br>
帰りの疲れのピーク時に、何故かこういうやつがいるのです。。。<br>
正直迷惑。<br>
<br>
最近は自転車乗り終えた後に風呂に入るようにしている<br>
これが至福のときです。疲れもとれます。<br>
<br>
それにしても今日は疲れた。やること山積みだけど<br>
今日は早く寝よう。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50187016" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50182260.html">
<title>どうなるんだろね</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50182260.html</link>
<description>LIVEDOORの堀江社長始め取締役の3人が逮捕されるというニュースを聞く。

同じIT業界に携わる者としては正直ちょっとショック・・・。
LIVEDOORだけの問題でこの業界が冷え込まないことを望みます。

堀江社長みたいなのはごく一部で
まじめにコツコツ頑張ってるやつら...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-23T23:58:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[LIVEDOORの堀江社長始め取締役の3人が逮捕されるというニュースを聞く。<br>
<br>
同じIT業界に携わる者としては正直ちょっとショック・・・。<br>
LIVEDOORだけの問題でこの業界が冷え込まないことを望みます。<br>
<br>
堀江社長みたいなのはごく一部で<br>
まじめにコツコツ頑張ってるやつらが大半なんですから。<br>
<br>
とにかくここでBLOGやってるので<br>
しっかりとしたサービスを継続してほしい。<br>
<br>
でもどうなるやろね。。。<br>
<br>
他に移すか独自でBLOG構築するってもの手だけど。<br>
ここでの自転車BLOGは結構定着してきてたので替えるのは避けたいね。<br>
<br>
いろいろあるけど<br>
BLOGの事はおいおい考えることにして<br>
<br>
春のロードバイクシーズンに向けて<br>
今日も体作りに励もう。（今から）
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50182260" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50181330.html">
<title>どこかにいますよ</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50181330.html</link>
<description>腕立て・腹筋・背筋、続けてますよ。

継続するって大切なこと、でも結構大変なことでもある。（飽き性の私には）
けど続けるぞ！

話は変わり
昨年のサイクルモード2005

ピナレロガリレオやドグマFPをはじめ
TREKマドン、デローザなど世界の名車を間近に見ること...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-22T23:58:02+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[腕立て・腹筋・背筋、続けてますよ。<br>
<br>
継続するって大切なこと、でも結構大変なことでもある。（飽き性の私には）<br>
けど続けるぞ！<br>
<br>
話は変わり<br>
昨年のサイクルモード2005<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/0/d07cc903.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/0/d07cc903-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="サイクルモード2005-ピナレロドグマ" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>ピナレロガリレオやドグマFPをはじめ<br>
TREKマドン、デローザなど世界の名車を間近に見ることが出来た<br>
<br>
またピナレロF4：13（フルカーボン＆カンパレコード）やチネリの試乗体験も思い出深い。<br>
<br>
そんな自転車好きをはじめ自転車業界の方々が集まったこのサイクルモードだったのですが。<br>
<br>
ある自転車屋さんのホームページにこの私が写っていました！<br>
<br>
なんとこちらに→<a href="http://www.everl.com/cycle2005/saikuru.htm">http://www.everl.com/cycle2005/saikuru.htm</a><br>
<br>
かなり無防備な表情してますが・・・<br>
知ってる人は探してみてくださいませませ～
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50181330" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179708.html">
<title>健康のこと</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179708.html</link>
<description>もう少し気を使わないと

特に食生活。

一人暮らしなんで、ちょっと仕事の帰りが遅くなると晩御飯を作る気力もなく
必然的に外食や弁当って事が多くなる。

栄養バランスもかなり偏ってるし、「絶対オレ早死にするわ」と思う今日この頃。

来月の健康診断が怖い・...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-21T01:55:51+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[もう少し気を使わないと<br>
<br>
特に食生活。<br>
<br>
一人暮らしなんで、ちょっと仕事の帰りが遅くなると晩御飯を作る気力もなく<br>
必然的に外食や弁当って事が多くなる。<br>
<br>
栄養バランスもかなり偏ってるし、「絶対オレ早死にするわ」と思う今日この頃。<br>
<br>
来月の健康診断が怖い・・・。<br>
<br>
<br>
仕事柄、運動不足ってのも顕著だ。<br>
<br>
そんな事もあって自転車乗ったり、たまに誘われればフットサルにも行ったりする訳だけど。どちらも動かすのは下半身。<br>
<br>
ということで<br>
これから毎日、腕立て・腹筋・背筋を50回ずつやっていこう。（まずは）<br>
<br>
実は昨年夏まで日課にしてたのだけど、足怪我してから止めてしまってたんよね。<br>
<br>
なのでとりあえず再開してみます！<br>
<br>
いつまで続くかわからんけど。。。まずは始めることが大事よね。<br>
<br>
頑張ろう。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50179708" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179715.html">
<title>このBLOG</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50179715.html</link>
<description>最近は検索エンジンからこのBLOGにたどり着いた人が多いようだ。

なんで分かるかっていうと

アクセス解析って機能がついていて、そこをチェックすると何人見に来たとか、どんな検索キーワードから来たのかなど・・基本的な事は分かるようになってる。

特に「ピナレ...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-20T23:57:13+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[最近は検索エンジンからこのBLOGにたどり着いた人が多いようだ。<br>
<br>
なんで分かるかっていうと<br>
<br>
アクセス解析って機能がついていて、そこをチェックすると何人見に来たとか、どんな検索キーワードから来たのかなど・・基本的な事は分かるようになってる。<br>
<br>
特に「ピナレロ」「ピナレロ　ガリレオ」というキーワードで来た人多い。<br>
ピナレロガリレオの注目度が高いって事なんやろうね。<br>
<br>
あと「オルベア　オニキス」も多いね。<br>
「TREK1200」ってものたまにあるけど。<br>
<br>
自転車に特化したBLOGにしてるだけあって<br>
自転車関連キーワードで来てくれてるのは嬉しいな。<br>
<br>
これからはロードについてもうちょっと突っ込んだ内容の記事も書いていこうかなと考えてますので、ご期待あれ～！
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50179715" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50170400.html">
<title>十日えびすの西宮神社</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50170400.html</link>
<description>昨日はオルベア　オニキスで西宮に行ってきた。

目的は西宮神社に初詣。
そしておみくじを引くこと。

それを前日夜に思いついて、翌日実行。
1/9から西宮神社では十日えびすが始まることは調べていたんで
朝早くに出発して、お参りしてすぐ帰ってくるつもりだった。...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-10T23:22:10+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/7/574f5fd6.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/7/574f5fd6-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060109オルベアオニキス" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>昨日はオルベア　オニキスで西宮に行ってきた。<br>
<br>
目的は西宮神社に初詣。<br>
そしておみくじを引くこと。<br>
<br>
それを前日夜に思いついて、翌日実行。<br>
1/9から西宮神社では十日えびすが始まることは調べていたんで<br>
朝早くに出発して、お参りしてすぐ帰ってくるつもりだった。<br>
その日は午後から予定もあったし。<br>
<br>
でも寝過ごして、出発は午前１０時５０分（もうすぐ昼やし・・・）<br>
<br>
この日は快晴で冬にしては暖かい方<br>
やはり新車は軽いから早い！<br>
自転車こぐこと３０分ちょっとで西宮。<br>
<br>
しかし西宮は十日えびすで渋滞<br>
しかも西宮神社前は人人人人～盛り！<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/3/d3695cfc.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/d/3/d3695cfc-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060109西宮神社01" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>自転車止めるとこもないし、人多いし、自転車止めてたら取られるか心配・・・<br>
<br>
でもここまで来ておいて何もなしじゃ帰れない！<br>
<br>
ってことで参拝強行！<br>
<br>
<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/f/7/f76e5e80.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/f/7/f76e5e80-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060109西宮神社02" hspace="5" class="pict" align="right" /></a>かなり並んでやっと参拝。<br>
目的のおみくじも引いて来ました！<br>
（結果は「末吉」。内容も良いこと書いてあった！）<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/e/4/e4f8f8e5.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/e/4/e4f8f8e5-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060109西宮神社03" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>それから御神酒もいただきました。オイシカッタ！<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/2/0/20468129.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/2/0/20468129-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="060109プントイタリア01" hspace="5" class="pict" align="right" /></a>その後、急遽知り合いのお店にも立ち寄ってみたりして<br>
新年のご挨拶。<br>
<br>
そこで初めてお会いした方々ともいつも間にか談笑してたり。<br>
さらには「男前」と言われて調子に乗ってたりしておりました。（単純なヤツでして）<br>
でも時間あんまりなかったのですぐ帰ってきました～。<br>
<br>
三宮～西宮間　往復ちょうど30kmくらい。<br>
<br>
いろんな事もあって、いいサイクリングディとなりました。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50170400" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50168667.html">
<title>ピナレロ　ガリレオが</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50168667.html</link>
<description>オルベア　オニキスを買うまで
本気で購入を考えていた「ピナレロ　ガリレオ」ですが。

なんと受注ストップしたらしいです。

かなりの人気だと聞いてましたが、そこまでとは・・・

一部予約していた人も他のものに変更せざるをえない状況だとか。

今となっては...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-09T00:44:18+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/7/57d1c3fe.JPG" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/5/7/57d1c3fe-s.JPG" width="160" height="120" border="0" alt="ピナレロ　ガリレオ" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>オルベア　オニキスを買うまで<br>
本気で購入を考えていた「ピナレロ　ガリレオ」ですが。<br>
<br>
なんと受注ストップしたらしいです。<br>
<br>
かなりの人気だと聞いてましたが、そこまでとは・・・<br>
<br>
一部予約していた人も他のものに変更せざるをえない状況だとか。<br>
<br>
今となっては、ピナレロにこだわらずに自転車決めたのは良い決断でした。<br>
<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50168667" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50166943.html">
<title>復活？</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50166943.html</link>
<description>トレック1200、ここまで復活！

一応、走れるようにはなりました。

まだまだ調整は必要だけどね。
</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-06T23:32:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>もばいる</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/6/0/60846d8f.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/attaccante/imgs/6/0/60846d8f-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="60846d8f.jpg" hspace="5" class="pict" align="left" /></a>トレック1200、ここまで復活！<br>
<br>
一応、走れるようにはなりました。<br>
<br>
まだまだ調整は必要だけどね。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50166943" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://attaccante.livedoor.biz/archives/50164489.html">
<title>トレック（TREK）1200復帰へ！</title>
<link>http://attaccante.livedoor.biz/archives/50164489.html</link>
<description>実家で久々にのんびりした生活を送っております。

寝ては食べ、たまに読書、そしてまた食べて寝る。
そんなダラダラ生活。気づけば休みももう終わりやけど。

また仕事が始まれば超ハードなスケジュールとなっているので休めるときに休んどかないとね。

で、実家に...</description>
<dc:creator>attaccante</dc:creator>
<dc:date>2006-01-04T00:41:52+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[実家で久々にのんびりした生活を送っております。<br>
<br>
寝ては食べ、たまに読書、そしてまた食べて寝る。<br>
そんなダラダラ生活。気づけば休みももう終わりやけど。<br>
<br>
また仕事が始まれば超ハードなスケジュールとなっているので休めるときに休んどかないとね。<br>
<br>
で、実家に置いていたアエロプラニーノ（TREK1200）<br>
走れなくなってから実家に放置していたけど、こいつを復活させるべくダメージ状況を再確認。<br>
<br>
やはりフロントのホイールへのダメージが大きく歪みが。<br>
<br>
ティアグラのディレーラーとフロントブレーキへのダメージもあったので動くか確認。<br>
<br>
これが思っていた以上にダメージ少なく、シフトチェンジもいける！<br>
<br>
ブレーキも反応してる！これはイケる！<br>
<br>
意外とフロントホイールを買い換えるだけで生き返るかも。<br>
ただフロントフォークへの接触もあったので、まだ使えるかどうか詳しい人に確認しないとね。<br>
<br>
トレック1200復活計画は思ってた以上にスムーズに進んでいきそう！<br>
とりあえずトレックに関しては一安心しました。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=156450&name=attaccante&pid=50164489" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>

</rdf:RDF>

